FREITAG, 22. APRIL

Heute machen wir das 5. von 6 Workouts der Vorausscheidungen der CrossFit Games 2011.
 
Mache so viele Runden wie möglich in 20 Minuten von:
 
5 Powercleans (rx’d: Männer 65kg, Frauen 45kg)
10 Toes to bar
15 Medball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 14lbs)
 
Schreib die Anzahl gemachter Wiederholungen und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

CrossFit Games 2011

CrossFit Games 2011

Today we are doing the 5th of 6 workouts of the CrossFit Games preliminaries.
 
Perform as many rounds as possible in 20 minutes of:
 
5 Powercleans (rx’d: men 65kg, women 45kg)
10 Toes to bar
15 Medball shots (rx’d: men 20lbs, women 14lbs)
 
Post number of repetitions completed and load to comments.
 

CrossFit Games 2011

CrossFit Games 2011[/cap

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