MITTWOCH, 20. APRIL

Mache so viele Wiederholungen wie möglich in sieben Minuten von:
 
3 Thrusters (rx’d: Männer 45kg, Frauen 30kg)
3 CTB-Klimmzüge
6 Thrusters (rx’d: Männer 45kg, Frauen 30kg)
6 CTB-Klimmzüge
9 Thrusters (rx’d: Männer 45kg, Frauen 30kg)
9 CTB-Klimmzüge
usw.
 
Schreib die Anzahl gemachter Wiederholungen und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kettlebell swing

Kettlebell swing

Perform as many repetitions as possible in seven minutes of:
 
3 Thrusters (rx’d: men 45kg, women 30kg)
3 CTB Pull ups
6 Thrusters (rx’d: men 45kg, women 30kg)
6 CTB Pull ups
9 Thrusters (rx’d: men 45kg, women 30kg)
9 CTB Pull ups
etc.
 
Post number of repetitions completed and load to comments.
 
Kettlebell swing

Kettlebell swing

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