MITTWOCH, 27. APRIL

Sechs Runden auf Zeit von:
 
6 Pistols
6 Ausfallschritte mit Gewicht (rx’d: Männer 25kg, Frauen 20kg)
6 Box Jumps (rx’d: Männer 70cm, Frauen 60cm)
6 Medball Shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Tire flip

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Six round for time of:
 
6 Pistols
6 Weighted Lunges (rx’d: men 25kg, women 20kg)
6 Box jumps (rx’d: men 70cm, women 60cm)
6 Medball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
 
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Tire flip

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Tire flip

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