SAMSTAG, 23. APRIL

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
 
Kettlebell Push Presses (rx’d: Männer 2x16kg, Frauen 2x12kg)
Kettlebell Swings (American Style, rx’d: Männer 2x16kg, Frauen 2x12kg)
Kettlebell Lunges (rx’d: Männer 2x16kg, Frauen 2x12kg)
 
50m Sprint mit Kettlebell
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Badger in his proud overhead position

Badger in his proud overhead position

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
 
Kettlebell Push Presses (rx’d: men 2x16kg, women 2x12kg)
Kettlebell Swings (American Style, rx’d: rx’d: men 2x16kg, women 2x12kg)
Kettlebell Lunges (rx’d: men 2x16kg, women 2x12kg)
 
50m Sprint with Kettlebell
 
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Badger in his proud overhead position

Badger in his proud overhead position[/captio

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