DIENSTAG, 28. JUNI

4 Runden auf Zeit:
 
50m Shuttle Sprint
5 Powercleans (80/60)
15 Kettlebell Swings (32/24)
 
Mache 90s Pausen zwischen jeder Runde.
 
Schreibe deine Zeit und das Gewicht in die Kommentare.
 

Guests from CrossFit Active, Australia: Luke and Thuc

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4 Rounds for time:
 
50m Shuttle Sprint
5 Powercleans (80/60)
15 Kettlebell Swings (32/24)
 
Rest 90s between each round.
 
Post time and load to comments.
 
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