Mache so viele Runden wie möglich in 12 Minuten:
 
50m Shuttle Sprint
5 Push-Press (70/50)
10 Kettlebell Swings (32/24)
 
Schreibe das verwendete Gewicht und die Anzahl absolvierter Runden in die Kommentare.
 

As many rounds as possible in 12 minutes:
 
50m Shuttle Sprint
5 Push-Press (70/50)
10 Kettlebell Swings (32/24)
 
Post load and number of rounds to comments.