SONNTAG, 5. JUNI

CrossFit Regionals Workout 6
 
Auf Zeit:
20 Kalorien rudern
30 Burpees
40 zweihändig Kurzhantel vom Boden überkopf drücken (20kg/16kg)
50 Toes-to-bar
100 Walking-Lunge mit Gewichtsplatte überkopf (20kg/12kg)
25m Shuttle Sprint
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Till exercising the perfect skydive landing

Till exercising the perfect skydive landing

CrossFit Regionals Workout 6
 
For time:
20 Calorie row
30 Burpees
40 Two-hand dumbbell ground-to-overhead (20kg/16kg)
50 Toes-to-bar
100 foot Overhead walking lunge (20kg/12kg)
25m Shuttle Sprint
 
Post time and load to comments.
 
Till exercising the perfect skydive landing

Till exercising the perfect skydive landing

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