FREITAG, 1. JULI

So viele Runden wie möglich in 10 Minuten von:
 
5 Sumo-Deadlift High-Pull (50/35)
10 Push-Press (50/35)
15 Box Jumps (60/50)
 
Schreib das verwendete Gewicht und die Anzahl Runden in die Kommentare.
 

Conditioning for Snowboarders

Conditioning for Snowboarders


 
Heute findet das 6. Training der ersten CrossFit Serie im 2011 mit Snowboardern aus verschiedenen Leistungsstufen (Junioren bis A-Kader-Athleten) in Zürich statt. Seit letztem Sommer führt das Team von CrossFit Basel Konditionstrainings mit diesen Athleten durch.
 
Hier könnt ihr mehr über Snowboarden (Leistungssport) in der Schweiz erfahren:
 
Swiss Snowboard

As many rounds as possible in 10 minutes of:
 
5 Sumo-Deadlift High-Pull (50/35)
10 Push-Press (50/35)
15 Box Jumps (60/50)
 
Post load and number of rounds to comments.
 

Conditioning for Snowboarders

Conditioning for Snowboarders


 

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