SONNTAG, 14. AUGUST

Mache so viele Runden in 8 Minuten wie möglich von:
 
4 Burpees
6 Wall Ball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
8 Kniebeugen
12 Liegestütz
 
Schreib das verwendete Gewicht und die Anzahl gemachter Wiederholungen in die Kommentare.
 

Great work at the pull up station

Great work at the pull up station

Perform as many rounds as possible in 8 minutes of:
 
4 Burpees
6 Wall Ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
8 Air squats
12 Push ups
 
Post load an number of repetitions completed to comments.
 
Great work at the pull up station

Great work at the pull up station

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