DIENSTAG, 6.SEPTEMBER

WOD: „Sumo Run“

5 Runden auf Zeit:
200m Pendellauf
20 Sumo-Deadlift High-Pull (32/24kg)
30 Ausfallschritte
Schreibe deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.

Cris doing lunges - nice big steps

Cris doing lunges - nice big steps

WOD: „Sumo Run“

5 rounds for time of:
200m running
20 Sumo-Deadlift High-Pull (32/24kg)
30 Lunges
Post used weight and time to the comments.

Cris doing lunges - nice big steps

Cris doing lunges - nice big steps

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