DONNERSTAG, 29.SEPTEMBER

WOD: „Mr. Kettlebell“

6 Runden auf Zeit von:
100m shuttle sprint
15 einhändige KB thrusters (32/20)
10 SDHP
5 Push ups auf dem KB

Schreibe deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.


Boss goes for it

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WOD: „Mr. Kettlebell“

6 rounds for time of:
100m shuttle sprint
15 one hand KB thrusters (32/20)
10 SDHP
5 Push ups auf dem KB

Post time and load to comments.


Boss goes for it

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