FREITAG, 23.SEPTEMBER

WOD: „60 Seconds Matter“

Jede Minute, auf die Minute genau, für 10 Minuten!
100m sprint
10 KB swings (32/20)
5 SDHP (32/20)

Schreibe deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.


CrossFit CHallenge 2011

CrossFit CHallenge 2011

WOD: „60 Seconds Matter“

Every minute, on the minute, for ten minutes!
100m sprint
10 KB swings (32/20)
5 SDHP (32/20)

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CrossFit CHallenge 2011

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