DONNERSTAG, 13.OKTOBER

WOD: „Ms. Kettlebell“

5 Runden auf Zeit (15 min timecap) von:
10 Push Press
15 Walking Lunges pro Bein
30 Swings

Alles mit der gleichen Kettlebell (32kg/24kg).

Schreibe deine Zeit/Anzahl Runden in die Kommentare.


Kettlebells in the air!

Kettlebells in the air!

WOD: „Ms. Kettlebell“

5 rounds for time (15 min timecap) of:
10 Push Press
15 Walking Lunges per leg
30 Swings

Use the same kettlebell all the time (32kg/24kg).

Post time/rounds to comments.


Kettlebells in the air!

Kettlebells in the air!

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