MONTAG, 24.OKTOBER

WOD: „Mainsite“

21-15-9 Wiederholungen von:
 
Kettlebell Snatch, links (24kg/20kg)
Kettlebell Snatch, rechts (24kg/20kg)
Klimmzüge

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WOD: „Mainsite“

21-15-9 reps of:

Kettlebell Snatch, left (24kg/20kg)
Kettlebell Snatch, right (24kg/20kg)
Pull-ups

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