SONNTAG, 23.OKTOBER

WOD: „Beeil dich“

Acht Runden auf Zeit:
 
100m Shuttle Sprint
10 Kettlebell Push-Press
15 Box Jumps
10 Klimmzüge


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125x3 =  Tanja is strong!

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WOD: „Hurry up“

Eight rounds for time:
 
100m Shuttle Sprint
10 Kettlebell Push-Press
15 Box Jumps
10 Klimmzüge


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125x3 =  Tanja is strong!

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