FREITAG, 16.DEZEMBER

WOD: „High 5“

5 Runden auf Zeit von :

5 Shoulder-to-overhead 60/40kg
7 Front squats 60/40kg
9 Toes-to-bar (scaled: 2x sit ups)

Schreibe das verwendete Gewicht und deine Zeit in die Kommentare.


CrossFit Basel Powerlifting Seminar @CF Vienna

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WOD: „High 5“

5 rounds of:

5 Shoulder-to-overhead 60/40kg
7 Front squats 60/40kg
9 Toes-to-bar (scaled: 2x sit ups)

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