MITTWOCH, 14.DEZEMBER

WOD: „Know Yourself „

Auf Zeit:

(Rheinfolge und Einteilung frei wählbar)
40 Thrusters 35/25kg
40 Burpee bar hop-overs
40 Pull-ups

Für Spezial-Klasse jeweils 75 Wiederholungen!


Schreibe deine Zeit in die Kommentare.


Swiss Snowboard SBX Europacup-Kader

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WOD: „Know Yourself“

For time:

Complete in any order or breakdown…
40 Thrusters 35/25kg
40 Burpee bar hop-overs
40 Pull-ups

For special class 75reps of each


Post time into comments.


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