SONNTAG, 4.DEZEMBER

WOD: „Math Sunday“

Auf Zeit:

40 Sumo deadlift high pull-ups (32/20)
20 Double unders
30 Sumo deadlift high pull-ups
40 Double unders
20 Sumo deadlift high pull-ups
60 Double unders
10 Sumo deadlift high pull-ups
80 Double unders

Schreibe das verwendete Gewicht und deine Zeit in die Kommentare.


Sit-up, sit-up and sit-ups!

Sit-up, sit-up and sit-ups!

WOD: „Math Sunday“

For time:

40 Sumo deadlift high pull-ups (32/20)
20 Double unders
30 Sumo deadlift high pull-ups
40 Double unders
20 Sumo deadlift high pull-ups
60 Double unders
10 Sumo deadlift high pull-ups
80 Double unders

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Sit-up, sit-up and sit-ups!

Sit-up, sit-up and sit-ups!

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