FREITAG, 20. JANUAR

WOD: „Friday’s Special“

Soviele Runden wie möglich in 10 Minuten von:

5 Powercleans (60/45)
10 Toes to bar (2x sit ups)
15 Wallballs

Schreibe deine Anzahl Runden in die Kommentare.


CrossFit Basel Powerlifting Seminar

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WOD: „Friday’s Special“

As many rounds as possible in 10 min of:

5 Powercleans (60/45)
10 Toes to bar (2x sit ups)
15 Wallballs

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