DIENSTAG, 14. FEBRUAR

WOD: „Back To Hell“

Soviele Runden wie möglich in 25 Minuten von:

20 Push-Press (50/35kg)
25 Box Jumps (61/51cm)
30 Walking Lunges (pro Bein)
35 Sumo-Deadlift High-Pulls (32/24kg)

Schreibt die Anzahl Runden in die Kommentare.


CrossFit Level 1 Course Basel, Feb 2012

CrossFit Level 1 Course Basel, Feb 2012


WOD: „Back To Hell“

As many rounds as possible in 25 minutes of:

20 Push-Press (50/35kg)
25 Box Jumps (61/51cm)
30 Walking Lunges (pro Bein)
35 Sumo-Deadlift High-Pulls (32/24kg)

Post amount of rounds to comments.


CrossFit Level 1 Course Basel, Feb 2012

CrossFit Level 1 Course Basel, Feb 2012


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