MONTAG, 20. FEBRUAR

WOD: „Weighted Fran“

21-15-9 von:

Weighted Push-ups (30/15kg)
Weighted Walking Lunge pro Bein (32/24kg)

600m Sprint

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WOD: „Weighted Fran“

21-15-9 of:

Weighted Push-ups (30/15kg)
Weighted Walking Lunge per leg (32/24kg)

600m Sprint

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