FREITAG, 2. MÄRZ

WOD: „Backwards“

4 Runden von:

400m Sprint rückwärts
10 Klimmzüge
12 Box Jumps (61/51cm)
16 Kettlebell Snatch (32/24kg)
18 Liegestütze

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Victory!

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WOD: „Backwards“

4 Rounds of:

400m Backwards sprint
10 Pull-ups
12 Box Jumps (61/51cm)
16 Kettlebell Snatch (32/24kg)
18 Push up

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