DIENSTAG, 24. APRIL

WOD: „Sunshine“

So viele Runden in 12 Minuten wie möglich von :

5 Hang Cleans (60/42.5kg)
10 Knees to elbows
15 Wall Ball Shots (20/12lbs)

Schreibt die Anzahl eurer Runden in die Kommentare.

Up and down...

Up and down...


WOD: „Sunshine“

So viele Runden in 12 Minuten wie möglich von :

5 Hang Cleans (60/42.5kg)
10 Knees to elbows
15 Wall Ball Shots (20/12lbs)

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