DONNERSTAG, 12. APRIL

WOD: „Pheezy“

Drei Runden auf Zeit von:

5 x Front squat (75Kg)
18 Pull-ups
5 x Deadlift, (102Kg)
18 Toes-to-bar
5 x Push jerk (75Kg)
18 Hand-release push-ups

Schreibe deine Zeit in die Kommentare.


Concentrate!

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WOD: „Pheezy“

Three rounds for time of::

5 x Front squat (165 lb)
18 Pull-ups
5 x Deadlift, (225 lb)
18 Toes-to-bar
5 x Push jerk (165 lb)
18 Hand-release push-ups

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