FREITAG, 20. APRIL

WOD: „TGIF“

So viele Runden in 12 Minuten wie möglich von :

6 Turkish Get-up (24/16kg)
100m Shuttle Sprint
30 Double Unders

Schreibt die Anzahl eurer Runden in die Kommentare.

Endurance

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WOD: „TGIF“

AMRAP – As many rounds as possible of:

6 Turkish Get-up (24/16kg)
100m Shuttle Sprint
30 Double Unders

Post the amount of your rounds to comments.

Endurance

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9 Gedanken zu „FREITAG, 20. APRIL

  1. Jason Khalipa

    Hey guys,

    I will be coming out there to teach a seminar in August. I’m looking forward to meeting everyone.

    Antworten
  2. Jason Khalipa

    Hey guys,

    I will be coming out there to teach a seminar in August. I’m looking forward to meeting everyone.

    Antworten
  3. Jason Khalipa

    Hey guys,

    I will be coming out there to teach a seminar in August. I’m looking forward to meeting everyone.

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