„Tom Schwander – The Badger“
Team Member Regionals, CrossFit Basel: Tom Schwander
Alter: 25
Grösse: 182cm
Gewicht: 83kg
» RØÅD TØ THE REGIØNÅLS: INTRODUCING TEAM, LIVE FROM CØPENHÅGEN weiterlesen
„Jasmin Perkon“
Team Member Regionals, CrossFit Basel: Jasmin Perkon
Alter: 27
Grösse: 167cm
Gewicht: 58kg
Platzierung Open: 217/1244
» ROAD TO THE REGIONALS: Introducing Team weiterlesen
STRONGMAN = FUNCTIONAL FITNESS
Vergangenen Samstag fand der erste von drei Wettkämpfen der Strongman-Schweizermeisterschaft statt. Mit 22 Teilnehmern konnte […]
„Katrin Lüthy“
Team Member Regionals, CrossFit Basel: Katrin Lüthy
Alter: 30
Grösse: 166cm
Gewicht: vorhanden
Platzierung Open: 181/?
Lieblingsübung: […]
Und los gehts:
Loglift
Heute findet der erste von drei Events der Schweizermeisterschaften im Strongman des neugegründeten Verbandes […]
Wähle was Du machen möchtest:
CFBS Benchmark
Fran
Baseline
CFBS Benchmark
Girls
3 Runden von:
» BENCHMARKWOCHE weiterlesen
WOD: „Road to the Regionals – Regional Team WOD 4“
Auf Zeit in 4er Teams (2 Männer & 2 Frauen):
» SAMSTAG, 12. MAI weiterlesen
WOD: „Countdown“
Auf Zeit, 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Reps des Triplets:
Chest-to-bar pull-ups
Box jump, 30 inch box
GHD sit-ups
Schreibe deine Zeit […]
WOD: „Power up““
So viele Runden wie möglich in 10 Minuten von::
1 Powersnatch
50m Shuttle Sprint (60/42.5kg)
2 Powersnatch
» DONNERSTAG, 10. MAI weiterlesen
WOD: „Burpeelicious““
Auf Zeit, 5 Runden von:
Overhead walking lunges (24/16kg) 20m
21 Burpees
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.
» MITTWOCH, 9. MAI weiterlesen
