DONNERSTAG, 3. MAI

WOD: „Tabata“

Während 8 Minuten:

Double Unders
Weighted Jump Squats 16/8kg KB

20s max DU’s danach 10s Pause, 20s max weighted jump squats, danach 10s Pause, 20s max DUs usw

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Double Unders are fun!

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WOD: „Tabata“

FOr 8 minutes – Tabata this:

Double Unders
Weighted Jump Squats 16/8kg KB

20s max DU’s followed by 10s rest, 20s max weighted jump squats, followed by 10s rest, 20s max DUs…

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