DIENSTAG, 31. JULI

Auf Zeit, in Teams von 4 Personen:
 
140 Kettlebell Swings (32/24kg)
120 Burpees
100 Kettlebell Snatch (20/12kg)
80 Push-ups
60 Frontkniebeugen (40/25kg)
40 Dips
60 Push-Press (40/25kg)
80 Pull-ups
100 Kettlebell Clean (24/16kg)
400 Double Unders
 
Schreibt eure Zeit und Gewichte in die Kommentare.
 

Hit that tire!

Hit that tire!

For time in teams of 4:
 
140 Kettlebell Swings (32/24kg)
120 Burpees
100 Kettlebell Snatch (20/12kg)
80 Push-ups
60 Front Squats (40/25kg)
40 Dips
60 Push-Press (40/25kg)
80 Pull-ups
100 Kettlebell Clean (24/16kg)
400 Double Unders
 
Post your time and load to comments.
 
Hit that tire!

Hit that tire!

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