MITTWOCH, 1. AUGUST

Drei Runden auf Zeit:
 
400m Sprint
20 Kettlebell Push-Press
30 Kettlebell Walking Lunge
 
Männer 24kg, Frauen 16kg.
 
Schreib das verwendete Gewicht und deine Zeit in die Kommentare.
 
SWISS CROSSFIT TEAM CHALLENGE IS COMING SOON!
 

Teamwork

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Three rounds for time:
 
400m Sprint
20 Kettlebell Push-Press
30 Kettlebell Walking Lunge
 
Men 24kg, Women 16kg.
 
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