MITTWOCH, 4. JULI

WOD: „Angry Kettlebells“

5 Runden* von:

10 one arm KB Snatches – rechts
Gehe 30m mit KB in overhead position – rechts
10 one arm KB Snatches – links
Gehe 30m mit KB in overhead position – links

*Rest 60 Sekunden zwischen den Runden – (24/16kg Kettlebell)

Schreibe deine Zeit in die Kommentare.

Strongman 2012

Strongman 2012

WOD: „Angry Kettlebells“

5 rounds* of:

10 one arm KB Snatches – right (24/16kg Kettlebell)
Walk 30m with KB in overhead position – right
10 one arm KB Snatches – left
Walk 30m with KB in overhead position – left

*Rest 60 seconds between the rounds – (24/16kg Kettlebell)

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Strongman 2012

Strongman 2012

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