SONNTAG, 22. JULY

WOD: „Pull these Squats“

Auf Zeit (12 Minuten Time cap):

21 Overhead Squats (42.5/30kg)
42 Pull-ups
15 Overhead Squats
30 Pull-ups
9 Overhead Squats
18 Pull-ups

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Remember these days will come again...

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WOD: „Pull these Squats“

Auf Zeit (12 minuten time cap):

21 Overhead Squats (42.5/30kg)
42 Pull-ups
15 Overhead Squats
30 Pull-ups
9 Overhead Squats
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