MONTAG, 3. SEPTEMBER

WOD: „Bloody Mondays“

Auf Zeit:
 
150 Jumping Squats
100 Walking Lunges
60 Kettlebell Cleans
40 Pull-ups
30 Ring Dips
 
Timecap 20 Minuten.
 
Cash out:
20 Turkish Get-ups
 
Schreibe deine Zeit in die Kommentare.
 

Happy Monday!

Happy Monday!

WOD: „Bloody Mondays“

For time:
 
150 Jumping Squats
100 Walking Lunges
60 Kettlebell Cleans
40 Pull-ups
30 Ring Dips
 
Timecap 20 minutes.
 
Cash out:
20 Turkish Get-ups
 
Post your time to comments.
 
Happy Monday!

Happy Monday!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.