DIENSTAG, 16. OKTOBER

WOD: „SJS“

5 Runden auf Zeit von:
 
100m Shuttle Sprint
10 KB Jumping Squats
10 KB Snatches pro Arm
 
24/16kg Kettlebell
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.
 

Beach workout - Mallorca 2012

Beach workout - Mallorca 2012


WOD: „SJS“

5 rounds for time of:
 
100m Shuttle Sprint
10 KB Jumping Squats
10 KB Snatches each arm
 
24/16kg Kettlebell
 
Post your time to comments.
 
Beach workout - Mallorca 2012

Beach workout - Mallorca 2012


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