DIENSTAG, 23. OKTOBER

WOD: „K to the Bell“

12 Minuten AMRAP von:
 
15 KB Swings, rechts
10 KB Push Press, rechts
15 KB Swings, links
10 KB Push-Press, links
 
24/16kg. Jedes Mal, wenn die KB den Boden berührt, mache 10 KB Jumping Squats.
 
Schreibt eure Runden in die Kommentare.
 

No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.

No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.

WOD: „K to the Bell“

12 minutes amrap of:
 
15 KB Swings, right
10 KB Push Press, right
15 KB Swings, left
10 KB Push-Press, left
 
24/16kg. Everytime the kettlebell touches the ground go for 10 KB Jumping Squats.
 
Post your rounds to comments.
 
No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.

No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.

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