DIENSTAG, 9. OKTOBER

Team WOD: „Two for One“

20 Minuten AMRAP von:
 
5 Toes to bar
10 Push-ups
15 KB Swings
100m Shuttle Run
 
Einer rennt immer, der andere macht dabei so viele Runden wie möglich von Push-ups und Swings. Wenn der Partner vom rennen zurückkommt, wechseln. Welches Team schafft in 20min mehr Runden?
 
Schreibt eure Runden in die Kommentare.
 

Whatever you do, do with all your might. – Cicero

Whatever you do, do with all your might. – Cicero

Team WOD: „Two for One“

20 minutes AMRAP of:
 
5 Toes to bar
10 Push-ups
15 KB Swings
100m Shuttle Run
 
One runs, the other pushes and swings – How many rounds does it take to win?
 
Post your rounds to comments.
 
Whatever you do, do with all your might. – Cicero

Whatever you do, do with all your might. – Cicero

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