MITTWOCH, 10. OKTOBER

WOD: „Hanging Squats“

12 Minuten AMRAP von:
 
10 Hangpowercleans
10 Frontsquats
 
50/35kg. Wenn die Stange den Boden berührt, mache 10 Burpees.
 
Schreibt eure Rundenanzahl in die Kommentare.
 

Force x Distance / Time = Power

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WOD: „Hanging Squats“

12 minutes AMRAP of:
 
10 Hangpowercleans
10 Frontsquats
 
50/35kg. Wenn die Stange den Boden berührt, mache 10 Burpees.
 
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