MONTAG, 15. OKTOBER

WOD: „Monday“

12 Minuten AMRAP von:
 
100m Shuttle Sprint
10 Pull-ups
15 KB Walking Lunges 32/24kg
20 KB Russian Swings
 
Schreibt eure Runden in die Kommentare.
 

Happy Monday everyone!

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WOD: „Monday“

12 minutes AMRAP of:
 
100m Shuttle Sprint
10 Pull-ups
15 KB Walking Lunges 32/24kg
20 KB Russian Swings
 
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Happy Monday everyone!

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