DIENSTAG, 20. NOVEMBER

WOD: „Countdown“

3 Runden auf Zeit:
 
30 Squats
20 KB Push-Press 16/24kg
10 Burpees
 
Timecap 10 Minuten.
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.
 

International School 2012

International School 2012

WOD: „Countdown“

3 rounds for time:
 
30 Squats
20 KB Push-Press 16/24kg
10 Burpees
 
Timecap 10 minutes
 
Post your time to comments.
 
International School 2012

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