DONNERSTAG, 29. NOVEMBER

WOD: „999“

In 10 Minuten:
 
600m Sprint
50 Squat Jumps
 
AMRAP:
6 KB Snatch
6 Push-ups
6 KB Swings
 
16/24kg KB.
 
Schreibe deine Runden in die Kommentare.

Does your workout make you nervous?…It should.

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WOD: „999“

In 10 minutes:
 
600m Sprint
50 Squat Jumps
 
AMRAP:
6 KB Snatch
6 Push-ups
6 KB Swings
 
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