SONNTAG, 18. NOVEMBER

WOD: „Park“

12 Minuten AMRAP von:
 
10 KB C&J 20/32kg
1 Parkhaus-Treppensprint mit KB
 
In 2er Teams. Jede Person macht 10 C&J, beide Rennen die Parkhaustreppe.
 
Schreibe deine Zeit in die Kommentare.
 

CrossFit Dodgeball @ Internationl School

CrossFit Dodgeball @ Internationl School

WOD: „Park“

12 minutes AMRAP of:
 
10 KB C&J 20/32kg
1 car parking stairs sprint with KB
 
In teams of two. Each person does 10 C&J, both do the sprint.
 
Pots your rounds to comments.
 
CrossFit Dodgeball @ Internationl School

CrossFit Dodgeball @ Internationl School

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