DIENSTAG, 11. DEZEMBER

WOD: „Box, Pull & Run“

3 Runden von:
 
20 Box Jumps (76/ 61 cm)
15 Pull-ups (Men: Ctb)
 
Zum Schluss:
600m Sprint
 
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Trainings Camp 17./18. November 2012

Trainings Camp 17./18. November 2012

WOD: „Box, Pull & Run“

3 rounds of:
 
20 Box Jumps (76/ 61 cm)
15 Pull-ups (Men: Ctb)
 
At the end:
600m run
 
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Trainings Camp 17./18. November 2012

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