FREITAG, 21.DEZEMBER

WOD: „WOD: „Hildegard“

3 Runden von:
 
15 A-Swings (32/20)
12 Pull Ups
400m Sprint
 
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Good Overhead position.

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WOD: „WOD: „Hildegard“

3 rounds of:
 
15 A-Swings (32/20)
12 Pull Ups
400m Sprint
 
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Good Overhead position.

Good Overhead position.

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