DONNERSTAG, 24. JANUAR

Partner-WOD: „Double Power“

Rudern 4 x 300
 
3 Runden von:
 
6 Powerclean (80/50)
6 FSQ (80/50)
12 A-Swings (32/20)
12 CTB
24 Jumping squats
24 SDHP (32/20)
 
Run 6x100m
 
Time Cap: 25 Minuten
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.

I have learned to use the word ‘impossible’ with the greatest caution. - Wernher von Braun

I have learned to use the word ‘impossible’ with the greatest caution. - Wernher von Braun

Partner-WOD: „Double Power“

Row 4 x 300
 
3 Runden of:
 
6 Powerclean (80/50)
6 FSQ (80/50)
12 A-Swings (32/20)
12 CTB
24 Jumping squats
24 SDHP (32/20)
 
Run 6x100m
 
Time Cap: 25 minutes
 
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I have learned to use the word ‘impossible’ with the greatest caution. - Wernher von Braun

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