MONTAG, 7. JANUAR

WOD: Happy Mondays

In 10 Minuten:

600m Sprint
40 KB Dead Snatch 24/16kg

In der verbleibenden Zeit AMRAP von:

5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air Squats
 
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We wish you all a good start!

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WOD: Happy Mondays

In 10 minutes:

600m Sprint
40 KB Dead Snatch 24/16kg

In the remaining time AMRAP of:

5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air Squats
 
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We wish you all a good start!

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