SONNTAG, 13. JANUAR

WOD: „Waltraud“

In 2er Teams:
 
800m Med Ball run
100 Wall Ball shots
100 Med Ball Sit-ups
100 Push-ups
100 Squats
800m Med Ball Sprint
 
Alle Übungen mit Med Ball.
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.

Focussed athletes @Are you tough enough?

Focussed athletes @Are you tough enough?

WOD: „Waltraud“

In teams of two:
 
800m Med Ball run
100 Wall Ball shots
100 Med Ball Sit-ups
100 Push-ups
100 Squats
800m Med Ball Sprint
 
You use your wall-ball in every exercice.
 
Post your time to comments.
Focussed athletes @Are you tough enough?

Focussed athletes @Are you tough enough?

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