DIENSTAG, 23. JULI

WOD:“Ms.S“

Auf Zeit:
 
10 One-arm DB Snatch 30/20
100 DU
20 DB Snatch
75 DU
30 DB Snatch
50 DU
40 DB Snatch
25 DU
 
Handwechsel bei jeder Wiederholung.
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.
 

Having fun at the Sportnacht 2012.

Having fun at the Sportnacht 2012.

WOD:“Ms.S“

For time:
 
10 One-arm DB Snatch 30/20
100 DU
20 DB Snatch
75 DU
30 DB Snatch
50 DU
40 DB Snatch
25 DU
 
Switch arm after each rep.
 
Post your time to comments.
 
Having fun at the Sportnacht 2012.

Having fun at the Sportnacht 2012.

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