DONNERSTAG, 15. AUGUST

WOD:“Sunrise“

Auf Zeit:
 
500m Rudern
100 Sit-ups
100 Sumo-deadlift high-pulls 32/24kg
600m Sprint
 
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Life is consciousness. - Emmet Fox

Life is consciousness. - Emmet Fox

WOD:“Sunrise“

For time:
 
500m Row
100 Sit-ups
100 Sumo-deadlift high-pulls 32/24kg
600m Run
 
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Life is consciousness. - Emmet Fox

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