MITTWOCH, 7. AUGUST

WOD:“4,3,2,1″

Auf Zeit:
 
40 Double-unders
30 KB swings
20 Sit-ups
10 Pull-ups
Run 400 meters
10 Pull-ups
20 Sit-ups
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40 Double-unders
 
24/16kg KB.
 
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Worry is a misuse of imagination. - Dan Zadra

Worry is a misuse of imagination. - Dan Zadra


WOD:“4,3,2,1″

For time:
 
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Run 400 meters
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Worry is a misuse of imagination. - Dan Zadra

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