DIENSTAG, 19. NOVEMBER

WOD:“Sprint & Swing“
 
8 Minuten lang: Jede Minute, auf die Minute:
 
30m Shuttle sprint
10 KB Swings 32/24kg
 

In life you are either a passenger or a pilot, it's your choice. -Unknown

In life you are either a passenger or a pilot, it’s your choice. -Unknown

WOD:“Sprint & Swing“
 
8 minutes, EMOM of:
 
30m Shuttle sprint
10 KB Swings 32/24kg
 
In life you are either a passenger or a pilot, it's your choice. -Unknown

In life you are either a passenger or a pilot, it’s your choice. -Unknown

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