DONNERSTAG, 8. MAI

WOD
 
20min:
 
1 minute of double-unders
1 minute DB Sn
2 minutes of double-unders
2 minutes DB Sn
3 minutes of double-unders
3 minutes DB Sn
4 minutes of double-unders
4 minutes DB Sn
 
Buy out:
70 Pull-ups/100 Dips
 
WOD im 2-er Team, 30/20 DB
 
Schreibt eure Zeit in die Kommentare.
 

Der Musculus gluteus maximus. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und einer der kräftigsten.

Der Musculus gluteus maximus. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und einer der kräftigsten.

WOD
 
20min:
 
1 minute of double-unders
1 minute DB Sn
2 minutes of double-unders
2 minutes DB Sn
3 minutes of double-unders
3 minutes DB Sn
4 minutes of double-unders
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WOD im 2-er Team, 30/20 DB
 
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Der Musculus gluteus maximus. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und einer der kräftigsten.

Der Musculus gluteus maximus. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und einer der kräftigsten.

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